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哪些水果孕妇不能吃

2019-06-03 00:00:0039健康网

核心提示:女性怀孕后开始超级注重个人的日常饮食,生怕吃了哪些不对的食物,影响了胎儿健康,这种心理其实是完全可以理解的,尤其是第1次怀孕的女性都很焦虑,急于了解一些关于孕期的注意事项,比如能吃什么或者不能吃什么,在怀孕期间,哪些水果孕妇不能吃?

女性怀孕后开始超级注重个人的日常饮食,生怕吃了哪些不对的食物,影响了胎儿健康,这种心理其实是完全可以理解的,尤其是第1次怀孕的女性都很焦虑,急于了解一些关于孕期的注意事项,比如能吃什么或者不能吃什么,在怀孕期间,哪些水果孕妇不能吃?

要说起哪些水果孕妇不能吃,其实没有太绝对的禁忌,只是有很多水果含糖量比较高,因此在摄入这些含糖量高的水果时要注意摄入量,否则它容易造成妊辰期的糖尿病,还会影响到胎儿的正常发育,也会影响对蛋白质的吸收,在这方面要注意。像菠萝,香蕉,玫瑰香葡萄等水果属于水果中含量较高的食物,本身身体就肥胖,并有糖尿病的孕妇最好不吃为妙,以免摄入更多的糖分。再有就是山楂,桂圆,柑橘,猕猴桃,香蕉,这些水果也要少吃,山楂对子宫本身就有收缩的功效,尤其是对于有流产史的女性要少吃或者不吃。西瓜本身具有利尿功效,孕妇本身就有些尿频的情况,若吃太多西瓜容易脱水。在孕前,如有贫血的症状,在怀孕后石榴和杏也要少吃。

水果是我们日常生活中对身体有好处的食物,只是怀孕以后体质发生变化,那么对一些水果就要有所禁忌,关于哪些水果孕妇不能吃,通过以上的介绍,相信大家都有所了解,其实无论任何一种水果,身体在什么样的一种状态下,只要吃太多对身体都不会很好,就算体质再好也会承受不了。孕妇所选择的水果,只要注意含糖量以及不能过于生冷,或是容易引起上火的就可以。对于一个孕妇,每天所吃的水果最好不要超过一斤,尽可能的多样化,保证身体所需要的营养补充,饮食方面也要多样化,在不同的孕期所选择的食物以及摄入量都最好区别开,有助于健康。

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