首页 > 女性 > 女性保健 > 部位保健 > 阴道保健 > 正文

这样做,让女性阴道时刻保持年轻状态

2019-04-03 00:53:4639健康网

核心提示:阴道是女人重要的生殖器官之一,它是女性的性交器官,同时也是排出月经和娩出胎儿的管道。女人阴道是私密的,同时也是脆弱的,生活中,女性由于对自身阴道认识不足,常常容易忽视阴道的呵护。想要让阴道时刻保持年轻娇嫩状态,就应该掌握阴道的保健方式。

  阴道是女人重要的生殖器官之一,它是女性的性交器官,同时也是排出月经和娩出胎儿的管道。女人阴道是私密的,同时也是脆弱的,生活中,女性由于对自身阴道认识不足,常常容易忽视阴道的呵护。想要让阴道时刻保持年轻娇嫩状态,就应该掌握阴道的保健方式。

  这样做,让阴道保持年轻状态

  1、提肛运动

  提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。提肛运动能改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,同时也可以让阴道变得更紧致。在做提纲运动时,要注意肛门夹紧的时间要延长,建议收缩紧绷骨盆底肌肉5秒钟,放松,重复100次,每天做3组。

首页上一页123下一页尾页
热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈

网站地图