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排卵期有几天时间 排卵期有哪些注意事项

2019-01-27 08:14:5039健康网

核心提示:  女性的生理期是循环反复不断“重演的”,其中无论是月经期还是安全期,又或者是排卵期,每个月都会经历一次,毫无疑问对于积极备孕的女性朋友来说,排卵期内安排同房可以大大提高受孕几率。

  女性的生理期是循环反复不断“重演的”,其中无论是月经期还是安全期,又或者是排卵期,每个月都会经历一次,毫无疑问对于积极备孕的女性朋友来说,排卵期内安排同房可以大大提高受孕几率。那排卵期有几天时间?排卵期有哪些注意事项?下面我们一起来详细了解一下!

  排卵期有几天时间?

  说到排卵期有几天时间这个问题,想必也是很多女性非常关心的一个问题。一般来说女性在排卵的当天被称之为排卵日,而排卵日的前5天加上排卵日的后4天,再加上排卵日当天一共是10天,都被称之为排卵期,因此排卵期笼统来算可以算10天。

  但是并不是每个女性的排卵期都有10天,其排卵期会受到饮食、情绪、生活习惯等多种因素影响而发生变化,一般来说排卵期的有效受孕时间大约在7天左右。因此不要觉得排卵期很长,随随便便应付一下就能好孕了。

  那排卵期有哪些注意事项?

  (1)要注意营造愉悦的心情

  在排卵期间很多女性会感觉懒散没有动力,整个人的情绪也不高涨,这个时候可以多做一些自己感兴趣的事情,来帮助调节自己的情绪,让自己心情轻松愉悦。

  (2)注意卫生清洁

  排卵期间女性的白带分泌量会大大增多,这个时候很多病细菌就会“乘虚而入”,因此女性朋友一定要注意做好个人清洁护理,每天都需要换洗内裤。

  (3)注意休息

  排卵期间很多女性都会出现下腹微痛的情况,这种情况被称之为排卵痛,是很正常的一种现象,只要注意合理的休息就可以了。不要在身体不适的情况下还硬着头皮“上阵”工作,损害了健康又影响了效率,双向失分。

  以上就是关于排卵期有几天时间的相关内容介绍,每个女性的排卵期都可以笼统地计算出10天,但是不同的女性排卵期不同,建议正在积极备孕的女性,能够好好计算清楚自己的排卵期。

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